Muffins de Calabaza/Auyama o zanahoria Recipe

Prepara unos deliciosos cupcakes de guayaba y cambur con un toque de calabaza, endulzados con miel y vainilla, perfectos para disfrutar en cualquier momento.

Snack
Keto
Paleo
Hypertensive
Celiac
Pediatric
Vegetarian
30 mins
2
portions
porción
Intermediate

Ingredients

  • 2 guayabas licuadas y coladas
  • 2 cambures/bananas
  • 1 taza de puré de calabaza/auyama
  • ¼ taza de agua
  • 2 ½ cda de miel
  • 1 cda de vainilla
  • ½ taza de harina todo uso grain free
  • 1 ½ cda de canela
  • ½ cda de polvo para hornear grain free
  • 1 cda de goma guar
  • 1/3 jengibre rallado
  • 1 cdita de nuez moscada

Preparation

- Pre calienta el horno a 180º C- Licúa las guayaba y cuela.- Añade el cambur/banana, el puré de calabaza/auyama, el agua, la miel y vainilla.- Mezclar todos los ingredientes secos- En un bowl agrega la mezcla y bate poco a poco mientras se agrega la mezcla seca hasta que se vuelva una pasta- Se coloca la mezcla en los capacillos de ponques y hornea por ½ hora- Retira, deja enfriar y disfruta.

Did you know?

El gluten es un problema para aquellos que tienen un genotipo específico que los predispone padecer de enfermedad celíaca.

Fibra: 24 g

Carbohidratos: 60 g

Proteínas: 4 g

Grasas: 1 g

Calorías: 280 kcal

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Eggplant Gratin

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Muffins de Calabaza/Auyama o zanahoria

Ingredientes
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  • 2 cambures/bananas
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  • 1 cda de goma guar
  • 1/3 jengibre rallado
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- Pre calienta el horno a 180º C- Licúa las guayaba y cuela.- Añade el cambur/banana, el puré de calabaza/auyama, el agua, la miel y vainilla.- Mezclar todos los ingredientes secos- En un bowl agrega la mezcla y bate poco a poco mientras se agrega la mezcla seca hasta que se vuelva una pasta- Se coloca la mezcla en los capacillos de ponques y hornea por ½ hora- Retira, deja enfriar y disfruta.

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