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Prociente

Alimentos amigos

Alimentos enemigos

Son aquellos que a tu intestino le cuesta digerir, lo inflaman y pueden contribuir al proceso de desarrollo de enfermedades. Los alimentos enemigos más frecuentes son: cereales y derivados, lácteos y derivados y azúcares y procesados.

Protocolo 3R

Consiste en «Remover» alimentos enemigos de difícil digestión para tu intestino, donde se encuentra el 70 % de tu Sistema Inmune, «Reponer» con alimentos amigos de más fácil digestión y absorción, que te permiten «Recuperar» tu salud a través de tu Inmunonutrición.

Intestino permeable

Cuando tus comidas son alta en alimentos enemigos de difícil digestión para tu intestino, este se inflama y se permea, dejando pasar partículas mal digeridas de alimentos que pueden inflamarte a nivel general.

Gluten de trigo

El gluten de trigo o gliadina es una proteína que puede causar daño en el intestino y provocar síntomas como dolor abdominal, diarrea y síntomas extraintestinales como fatiga, alergias, migrañas, entre otros.

Biodisponibilidad

La biodisponibilidad se refiere a la cantidad y velocidad con la que un fármaco o sustancia activa es absorbido y se encuentra disponible para su acción en el organismo después de su administración.

Dieta sin gluten

Una dieta sin gluten es aquella que excluye cualquier alimento o ingrediente derivado de cereales: trigo, cebada, centeno, avena, maíz, arroz, sorgo, mijo y teff; pues contienen gluten, proteína que puede ser de difícil digestión para el intestino, donde se encuentra el 70 % del Sistema Inmune.

Micronutrientes

Los micronutrientes son sustancias químicas esenciales para el adecuado funcionamiento del organismo, que se requieren en pequeñas cantidades. Estos nutrientes incluyen vitaminas y minerales, los cuales desempeñan un papel fundamental en el metabolismo, el crecimiento y desarrollo, así como en la prevención de enfermedades.

Disbiosis intestinal

La disbiosis intestinal se refiere a un desequilibrio en la composición de la microbiota intestinal, es decir, en la cantidad y diversidad de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Este desequilibrio puede ser causado por diversos factores, como una mala alimentación, el uso excesivo de antibióticos, el estrés, entre otros.

Enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas son trastornos de salud de larga duración que generalmente progresan lentamente y persisten durante un período prolongado de tiempo y que tienen un origen inflamatorio. Estas enfermedades pueden ser de naturaleza física o mental y pueden requerir un manejo continuo y cuidados a largo plazo.

Alérgenos

Los alérgenos son sustancias que desencadenan una reacción alérgica en personas sensibles. Estas sustancias pueden ser alimentos, polen, ácaros del polvo, pelo de animales, productos químicos, entre otros

Colesterol bueno

El colesterol bueno, también conocido como lipoproteína de alta densidad (HDL por sus siglas en inglés), es una molécula que se encuentra en el organismo y que desempeña un papel fundamental en la salud cardiovascular.

Péptidos

Los péptidos son moléculas formadas por la unión de dos o más aminoácidos mediante enlaces peptídicos. Desempeñan funciones importantes en el organismo, como la regulación de la actividad celular, la transmisión de señales y la estructura de proteínas.

Microbiota intestinal

La microbiota intestinal se refiere a la comunidad de microorganismos que habitan en el tracto gastrointestinal de los seres humanos. Estos microorganismos incluyen bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que desempeñan un papel crucial en la salud y el funcionamiento del sistema digestivo.

Inmunidad

La inmunidad es la capacidad del organismo para resistir y combatir la acción de agentes patógenos, como bacterias enemigas, virus y parásitos, evitando así la aparición de enfermedades.

Prebióticos

Los prebióticos son sustancias no digeribles que se encuentran en ciertos alimentos y que promueven el crecimiento y actividad de bacterias amigas en el intestino. Estas sustancias actúan como alimento para las bacterias probióticas, estimulando su desarrollo y fortaleciendo la microbiota intestinal.

Cáncer

El cáncer es una enfermedad que se caracteriza por el crecimiento descontrolado de células anormales en cualquier parte del cuerpo. Estas células anormales pueden invadir y destruir tejidos y órganos cercanos, y también pueden propagarse a otras partes del cuerpo a través del sistema linfático o sanguíneo.

Cetosis

La cetosis es un estado metabólico en el cual el organismo utiliza predominantemente grasas como fuente de energía en lugar de carbohidratos.Este proceso ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre son bajos, lo que obliga al cuerpo a descomponer las reservas de grasa para obtener energía

Grasas saturadas

Las grasas saturadas son un tipo de grasa presente principalmente en alimentos de origen animal, como la carne, la mantequilla y los productos lácteos enteros. Su consumo excesivo se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud

Suplementos alimenticios

Los suplementos alimenticios son productos que se consumen como complemento a la dieta regular para proporcionar nutrientes adicionales al organismo. Pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales u otras sustancias que se consideran beneficiosas para la salud.

Enfermedades autoinmunes

Las enfermedades autoinmunes son un grupo de trastornos en los que el sistema inmunológico del cuerpo ataca por error y destruye tejidos sanos, creyendo que son invasores extraños. El tratamiento incluye alimentación antiinflamatoria.

Cereales

Los cereales integrales son alimentos que provienen de granos enteros y que conservan todas sus partes, incluyendo el salvado, el germen, el endospermo y el gluten; por lo cual pueden ser de difícil digestión para tu intestino.

Enzimas

Las enzimas son proteínas que actúan como catalizadores en reacciones químicas dentro de los organismos vivos. Estas moléculas aceleran las reacciones químicas al disminuir la energía de activación necesaria para que se produzcan.

Inflamación

La inflamación es una respuesta del sistema inmunológico. Es un proceso que forma parte de la respuesta de defensa del organismo y tiene como objetivo eliminar el agente agresor y promover la reparación de los tejidos dañados.

Energía

Es la energía contenida en los alimentos gracias a la cual nuestro cuerpo puede no solo moverse y hacer actividad física, sino también: respirar, hacer nuestros corazones latir, pensar, activar reacciones químicas, sintetizar tejidos, ¡vivir!

Cromo

El cromo es un mineral cuya función en el cuerpo es mejorar la sensibilidad de los receptores de insulina en nuestro cuerpo para que la glucosa pueda entrar como energía a nuestras células.

Obesidad

La obesidad es una condición médica en la cual una persona acumula un exceso de grasa corporal que puede tener efectos negativos en su salud, incluyendo aumentar sus niveles de inflamación y predisponerlo a enfermedades crónicas no transmisibles

Salud mental

La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Incluye la capacidad de manejar el estrés, de relacionarse de manera saludable con los demás, de tomar decisiones adecuadas y de enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva.

Aminoácidos

Los aminoácidos son moléculas orgánicas que forman las unidades básicas de las proteínas. Son esenciales para el funcionamiento y desarrollo adecuado del organismo, ya que participan en numerosas funciones biológicas.

Hierro

El hierro es mineral fundamental para la vida, ya que forma parte de la hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno a través del cuerpo.

Hipertensión

La hipertensión es una condición médica caracterizada por la presión arterial alta, es decir, cuando la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias es elevada de manera crónica.

Probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que ayudan a equilibrar la flora intestinal, promoviendo una digestión saludable, fortaleciendo el sistema inmunológico, mejorando la absorción de nutrientes e incluso el estado de ánimo.

Magnesio

El magnesio es un mineral que desempeña un papel vital en la producción de energía, la síntesis de proteínas y ácidos nucleicos, la contracción muscular y más.

Paleo

Paleo es un término que se utiliza para referirse a la dieta y estilo de vida basado en los hábitos alimentario de nuestros ancestros del Paleolítico.

Gluten

El gluten es una proteína presente en todos cereales que puede causar diferentes problemas de salud, ya que a la mayoría de las personas se les dificulta digerirlo.
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